📅 17 września 2024 #Doradca Dawid miałem przyjemność przeprowadzić szkolenie dla pracowników powiatowych urzędów pracy pt. „Budowanie pewności siebie i automotywacja, jako metoda przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu”. 💼💪 To spotkanie było wyjątkową okazją do podzielenia się wiedzą, ale także do wzajemnej wymiany doświadczeń między uczestnikami – co tylko wzmocniło jego praktyczny wymiar! 😊
Podczas szkolenia omówiliśmy kluczowe kwestie związane z wypaleniem zawodowym – jego definicję i objawy, a także trzy główne komponenty: wyczerpanie emocjonalne, depersonalizację i poczucie obniżonej skuteczności. Uczestnicy mieli okazję zgłębić, jak te aspekty wpływają na ich codzienną pracę i samopoczucie. 🚨💼
💡 Pewność siebie i automotywacja jako antidotum na wypalenie: Następnie zagłębiliśmy się w to, jak budowanie pewności siebie 💪 może zmienić nasze podejście do pracy. Samoświadomość, pozytywne myślenie i umiejętność radzenia sobie z porażkami to kluczowe elementy, które mogą pomóc w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Dyskutowaliśmy o tym, jak pewność siebie przekłada się na większą odporność na stres oraz lepszą kontrolę nad emocjami. 🌟
Uczestnicy szczególnie cenili sobie część o automotywacji 🔥 – zdolności do samodzielnego motywowania się do działania. Rozmawialiśmy o technikach, takich jak wyznaczanie celów 🎯, wizualizacja sukcesu 🏆, afirmacja, czy dzielenie dużych zadań na mniejsze kroki, które pomagają w utrzymaniu motywacji nawet w obliczu trudnych zadań.
🌱 Praktyka i wdrożenie w życie zawodowe: Dzięki zdobytym umiejętnościom, uczestnicy będą mogli skuteczniej przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i utrzymać motywację na wysokim poziomie. Zrozumienie modelu „Złotej Triady” – samoświadomość, samoregulacja i samodyscyplina – daje solidne fundamenty do dalszego rozwoju osobistego i zawodowego. 🚀
Podczas szkolenia stworzyliśmy też przestrzeń na wymianę doświadczeń – pracownicy dzielili się swoimi sposobami na radzenie sobie z wyzwaniami w pracy oraz inspiracjami, jak wprowadzać automotywację i pewność siebie w życie codzienne. W efekcie, szkolenie było nie tylko teoretyczne, ale i pełne praktycznych przykładów, które mogą zostać wdrożone w ich pracy na co dzień. 💼👏
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział, dzielenie się swoimi spostrzeżeniami oraz zaangażowanie! 🙌 Mamy nadzieję, że zdobyte narzędzia pozwolą Wam na lepsze radzenie sobie ze stresem, skuteczniejszą organizację pracy i większą satysfakcję z wykonywanych obowiązków. 🌟🔥
#PUP #DWUP #CentrumKariery #pewnośćsiebie #automotywacja #wypaleniezawodowe #rozwójzawodowy #zarządzaniestresem #praca
